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诸多的对于佐丹力159方便杂粮粥的功效及副作用?，佐丹力159这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、随餐/正餐：素食全餐是一种营养均衡的粥，可以作为零食和营养餐与一日三餐一起食用，没有禁忌，也可以与一日三餐之间的正餐一起食用。

2、代餐：“代”是替代的意思。代餐就是根据自己的情况，在一天内更换一餐(正餐)或者两餐(早晚餐)，没有什么禁忌。别人可以吃正餐，代餐没有周期限制。

3、换食：更换一日三餐，每餐一袋；根据饥饿感加一两餐，每餐一袋；建议换食周期为3天或7天，可根据自身情况延长至14天，避免除之外的任何食物摄入，让身体完全进入休息阶段。

4、1.第一阶段换食物：3-7天，三餐全吃，不吃别的，只喝水。如果觉得饿了，就在两餐之间加一包，包数每天3-5包。

5、2.第二阶段恢复进食：3天，三餐以全餐替代，中间以水果蔬菜为主。建议吃清水煮过的蔬菜，以免换食后伤害嫩胃。

6、3.第三阶段维持巩固调理：每天坚持吃1-2包素食餐(早餐或晚餐)，可根据需要和条件决定。如果一顿饭吃多了，可以调整到第二天吃两顿。

以上就是佐丹力159这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。